DI: Double Intensive Training System
Эта книга — не инструкция к быстрым
результатам, а отражение зрелого подхода к тренировкам, восстановлению и ответственности за собственный выбор. Double Intensive — это система тренировок для натуральных атлетов, основанная на контроле нагрузки, восстановлении и долгосрочном прогрессе. Книга не предлагает быстрых результатов и не поощряет тренировочный героизм. Вместо этого она разбирает причины плато, хронической усталости и отсутствия роста. DI — это не программа «на время», а метод.
результатам, а отражение зрелого подхода к тренировкам, восстановлению и ответственности за собственный выбор. Double Intensive — это система тренировок для натуральных атлетов, основанная на контроле нагрузки, восстановлении и долгосрочном прогрессе. Книга не предлагает быстрых результатов и не поощряет тренировочный героизм. Вместо этого она разбирает причины плато, хронической усталости и отсутствия роста. DI — это не программа «на время», а метод.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 87