автордың кітабын онлайн тегін оқу  40 шагов к свободе

Ольга Мягкова

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ

Дорогой читатель!

Если ты читаешь эти строки — значит ты уже стоишь на пути саморазвития. Эту книгу я создавала в надежде сделать этот мир чуточку лучше. А в частности — что бы осознанных людей становилось все больше.

Что действительно имеет значение — это то, что мы оставим после себя. Какой мир мы оставим будущему поколению? В каком мире Вы бы хотели жить и растить детей? В полном ненависти, нетерпения и безразличия друг к другу или полному доброты, участия, искренней заботы и любви?

Все дело в том, что будущее действительно зависит от каждого из нас. Вы имеете свой вес и значение в этом мире, и что бы увидеть это — достаточно идти по шагам этой книги.

Каждый шаг проверен мной лично в течении многих лет и работает безусловно. Я прошла длинный путь от зависимой вот всего и всех неуверенной в себе девушке, до сильной волевой личности, способной сказать нет вредным привычкам и чужому мнению.

Просто доверьтесь мне и этой книги и я могу гарантировать Вам улучшение во всех сферах жизни уже в ближайшем будущем!

Желаю Вам удачи!

ШАГ 1

Откажитесь от курения

Первое, с чего стоит начать, — отказаться от курения. Иначе у Вас не будет достаточно сил двигаться дальше.

Эта пагубная привычка отнимает колоссальное количество Вашей жизненной энергии.

Если Вы не курите — переходите к следующему шагу. Вы молодец!

Если же вы курите сигареты, вам необходимо отказаться от них прямо сейчас.

Любые электронные сигареты и их заменители так же пагубно влияют на Ваше здоровье и вызывают зависимость.

Вы буквально останавливаете свое дыхание ядами.

Откажитесь от любых сигарет и выбросите все соответсвующие курению атрибуты. Начните прямо сейчас!

НИКОТИН КОВАРЕН — ОН СОЗДАЕТ ПРОЧНУЮ ИЛЛЮЗИЮ ТОГО, ЧТО ПОМОГАЕТ ВАМ УСПОКОИТЬСЯ. ОДНАКО, ОН ЛИШЬ РАСШАТЫВАЕТ ВАШУ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ И УБИВАЕТ ТЕЛО

Отказавшись от никотина, к Вам начнет возвращаться реальное обоняние и вкус. Мир приобретет настоящие краски!

ДЫШИТЕ СВОБОДНО
ОЩУЩАЙТЕ МИР ТАКИМ, КАКОЙ ОН ЕСТЬ
ШАГ 2

Начните медитировать

Заведите себе новую полезную привычку — разгружать Ваш разум и очищать его от негатива и ментального «мусора». Сядьте в удобную позу, закройте глаза и включите медитативную музыку.