Диабет. Есть – чтобы жить
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Диабет. Есть – чтобы жить
Татьяна Рыжова

Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Таблица 3 Характеристика витаминов
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Растительные жиры (подсолнечное масло и т. д.) не учитываются; можно не учитывать орехи и семечки.
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
В учете не нуждаются: капуста всех видов, морковь, редис, редька, репа, помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны, зеленый и репчатый лук, салат, ревень, зелень (петрушка, укроп и т. д.). Свекла и морковь сладковаты, но их можно есть без ограничений, так как в них много клетчатки. Но если приготовить натуральный морковный сок без сахара, то его, в отличие от цельной или натертой моркови, нужно пересчитать в хлебные единицы (1/2 стака
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Разрешенные фрукты и ягоды: яблоки, груши, цитрусовые, арбуз, дыня, абрикосы, персики, сливы, гранаты, манго, вишня, черешня, клубника, смородина, крыжовник.
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Не рекомендуется употреблять сильно измельченную или протертую пищу типа пюре или манной каши.
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
– люди, занимающиеся обычным физическим трудом, – 1900–2100 ккал, – при работе, не связанной с физическим трудом, – 1600–1800 ккал, – люди, больные сахарным диабетом и ожирением, – 1200 ккал (низкокалорийная диета). Рекомендуется заменять животный белок растительным – то есть чечевицей, соей и грибами. Избыток животного белка не слишком полезен, особенно после 40–50 лет. Рекомендуется употреблять меньше соли, так как ее избыток откладывается в суставах, а также может способствовать развитию гипертонической болезни. Пищу лучше готовить таким образом, чтобы сахар из нее всасывался постепенно. Пища должна быть скорее теплой, чем горячей, питье скорее прохладным, чем теплым; консистенция пищи – грубая, зернистая, волокнистая.
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
грамм. 3. Углеводы – в среднем 300–400 грамм.
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Суточная потребность человека в этих веществах колеблется в зависимости от массы тела и интенсивности труда и составляет: 1. Белки – 80—120 грамм или примерно 1–1,5 грамма на 1 килограмм массы тела (но не ниже 0,75 грамма на 1 килограмм массы тела). 2. Жиры – от 30 до 80—100
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
нике за один-два часа. Это фруктоза и сахароза (например, яблоко, где есть фруктоза и клетчатка). 3. Содержащие «медленный сахар» – повышение сахара в крови начинается через 20–30 минут и носит сравнительно плавный характер, продукт перерабатывается в желудке и кишечнике за два-три часа. Это лактоза и крахмал.
Комментарий жазу
Белый Шалфей
Белый Шалфейдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Углеводсодержащие продукты делят на три группы: 1. Содержащие «моментальный сахар» – повышение сахара в крови начинается через 3–5 минут и носит очень резкий характер. Это глюкоза, фруктоза в чистом виде. 2. Содержащие «быстрый сахар» – повышение сахара в крови начинается через 10–15 минут и носит резкий характер, продукт перерабатывается в желудке и кишеч
Комментарий жазу