Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Юрий Гичев

Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Резкие колебания уровня сахара в крови приводят к: 1) быстрому изнашиванию сосудов, тем самым повышая риск развития атеросклероза и гипертонической болезни; 2) повышению уровня инсулина, который трансформирует все лишние углеводы в жир; 3) нарушению регуляции аппетита, провоцируя частые приступы сильного голода.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
дисбактериоз кишечника – это не столько туалетная тема, сколько глубокий иммунодефицит и аллергия
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
третьих, из холестерина синтезируются многие важные гормоны и витамины.
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
продуктов с гликемическим индексом от 60 и выше при
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Конечно, очень легко понять и усвоить простое правило не есть никаких углеводов и гораздо сложнее научиться разбираться в том, что и сами углеводы, и, главное, разные виды углеводной пищи имеют иногда диаметрально противоположные свойства – от абсолютной вредности и бесполезности до 100 %-й незаменимости! И если вам все же хочетс
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Проблема не в этом. И даже не в том, что от вас за версту будет – простите за правду – разить смесью мочи и ацетона
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
А так как высокий уровень сахара в крови вредит организму и он всеми доступными методами стремится избавиться от лишней глюкозы, мы получаем в ответ гипогликемический удар (то есть резкое снижение уровня сахара в крови) и, как следствие, начинаем испытывать сильный голод, хотя еще совсем недавно были за столом.
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Несколько упрощая, можно сказать, что все, что мы делаем для улучшения вкуса пищи, приводит в конечном итоге к повышению гликемического индекса. Рассмотрим лишь самые распространенные кулинарные способы.
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Несколько упрощая, можно сказать, что все, что мы делаем для улучшения вкуса пищи, приводит в конечном итоге к повышению гликемического индекса. Рассмотрим лишь самые распространенные кулинарные способы.
Комментарий жазу
Олеся Г.
Олеся Г.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Именно поэтому фрукты (содержащие много фруктозы) гораздо полезнее, допустим, картофеля, состоящего полностью
Комментарий жазу