автордың кітабынан сөз тіркестері Психотерапия страха темноты
Дарья Стрекалина

Кітап туралы Дәйексөздер3 Қазір оқып жатыр97 Сөрелерде

Ol M.дәйексөз келтірді6 ай бұрын

Скажите себе: «Это просто страх. Я чувствую тревогу, и это нормально. Это всего лишь чувство, и оно не определяет меня.»

Комментарий жазу

Ol M.дәйексөз келтірді6 ай бұрын

Я мог бы, например, напоминать себе, что я в безопасности, что это просто ощущение. Я могу включить свет, если мне нужно, и не бояться этих эмоций. Я могу сказать себе, что я взрослый и в порядке

Комментарий жазу

автордың кітабынан сөз тіркестері Психотерапия страха темнотыДарья Стрекалина

автордың кітабынан сөз тіркестері Психотерапия страха темноты
Дарья Стрекалина