автордың кітабынан сөз тіркестері  Бросить курить за 5 дней

Анна Андреева

Может, конечно, по Фрейду Зигмунду и по последующим поколениям психологов, установка, что курильщик сосет табачные изделия, восполняя, таким образом, потребность в материнской любви и имеет под собой почву. Но если это так, не кажется ли Вам, что это стремно, решать таким образом свои проблемы

Но почему-то у курильщиков есть стойкое убеждение, что табак повышает концентрацию внимания. Они так думают, потому что после ступора организм срочно включается в работу по выводу ядов, следовательно, сердце бу́хает, давление вообще «выскочило из ряда вон», адреналин во всю Ивановскую. Мы получили активность организма.

Хорошо, что Вы отказались вчера от зависимости табака-наркотика, и больше Ваши эмоции не будут контролироваться сигаретами. Вы и Ваше настроение зависит не от какого-то растения, а Вы сами управляете своим душевным состоянием.

А вечером неплохо бы принять ванну на 20—30 минут, растворив голубую глину в воде (сто грамм на ванну хватит). Эта ванна поможет быстрее вывести яды через кожные поры. Если глины не достанете, можно принять ванну с морской солью. Обязательно смотрите противопоказания.

Если хвощ не найдёте можно поесть орехи арахис, они также содержат никотиновую кислоту.

Днём необходимо обзавестись следующими предметами; хвощ полевой или орехи арахис, глина голубая порошкообразная (если не будет голубой, можно любую). Всё это можно приобрести в аптеке. Если нет возможности купить, в принципе можно и не изощряться в поисках. Это не так обязательно. Хвощ полевой может Вам слегка помочь в течение дней трёх-пяти, пока Ваш организм сам не станет вырабатывать никотин.

весием, чтобы обладать и управлять своей энергией».

. Чтобы избавиться от дискомфорта в области солнечного сплетения, Вам необходимо или поотжиматься или поприседать. Если это невозможно по причине грузности фигуры сделайте следующее упражнение дыхательное. Начинайте дышать медленно и глубоко, как позволяют Вам лёгкие, семь-десять секунд, представляя, как Вы начинаете владеть этой энергией, затем приостановите дыхание на семь-десять секунд, представляйте себе, как распределяете эту энергию по всему телу. В завершении дышите еще семь-десять секунд равномерно и медленно, повторяя: «Сейчас я полностью овладел покоем и балансом, равно

Теперь о дискомфорте в солнечном сплетении и/или легких. Табачище отбирало у Вас 25% энергии. Мнение Соколова Ю. А. Думается, он приуменьшил, конечно, не специально. По ощущениям эта гадость, табачище, высасывает все 40%. Сейчас она, эта энергия скопилась у Вас. И центр, находящийся в месте солнечного сплетения, отвечающий за усвоение, накопление, преобразование и распределение энергии, просто в шоке (дисбалансе). Он (центр) просто не знает, что делать. Всё время на подсосе в скудости и мизерности, а тут такое «богатьстьво» привалило. Так, что отнеситесь к этому временному неудобству не с точки зрения мученичества с заламыванием рук

Вам необходимо помассировать уши, начиная с мочек (замечали наверно, когда человек находится в состоянии решения какой-то дилеммы, задачи, он автоматически потирает мочки ушей, таким образом, достигая дополнительного притока крови к головному мозгу для лучшей его работы). Массируйте всю поверхность ушей, и пожалуйста, с любовью, ведь это проекция всего Вашего организма. И отнеситесь к этому временному неудобству с радостью и пониманием того, что это первые признаки Вашего освобождения от вредных веществ. Поймите: наконец-то Ваш мозг имеет нужное количество О2 (кислорода).