ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
В МИР ОСОЗНАННЫХ СНОВ
Осознанные сновидения (согласно Википедии) — это феномен фазы быстрого сна, изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Термин «осознанное сновидение» (нидерл. lucide droom) был введён в научный оборот голландским психиатром Фредериком ван Эденом в 1913 году.
Наверняка не раз вы задумывались о том, почему кто-то видит яркие сны, а кто-то не видит их вовсе, почему одни сны несут в себе огромное количество информации, а какие-то оказываются «пустыми». Как расшифровывать сны? Почему трактовки снов такие разные и как найти верную? Огромное количество вопросов, с которыми мы с вами будем разбираться в ходе выполнения упражнений из этого дневника.
Этот дневник — это небольшой тренинг по сновидениям, где шаг за шагом постепенно вы сможете осознать себя во сне.
Если вы захотите поделиться своими открытиями, то меня всегда можно найти в моем канале. Присоединяйтесь! Ссылку вы найдете в конце книги.
