Когда взгляд обращен внутрь себя, «открытие себя дает вам все, что вы есть, были предназначены быть, и все, что вы живете от и для», как писал Карл Юнг
Научитесь быть самым важным и значимым человеком для себя. Не позволяйте другим принижать вас, говорить или относиться к вам снисходительно. Но и сами помните об этом в отношениях с окружающими
Первое, что мы делаем по утрам, — включаем телефон, ноутбук, листаем соцсети и новости, которые нас захватывают. Мы загружаем в себя ужасные мысли и картинки буквально со всех сторон света, позволяя своему разуму в тот момент, когда он более всего открыт для новых впечатлений, испытывать влияние коллективного ментального шума, страха, установок. Это одна из причин того, почему мы отвечаем на многое в жизни теневыми реакциями: чувствуем себя несчастными, раскисшими, циничными. Как только мы входим во тьму обвинения и осуждения, мы слепнем и не можем отыскать собственное лучшее «я».
Может быть, то, что сегодня приходит в мою жизнь, не для меня. Может, это для кого-то другого через меня. И это важно проявить. Поделиться с человеком, с миром.
Помните: чтобы из набухшего семечка проглянул росток, сначала должна лопнуть его кожура. Разрушение старого — обязательное условие для нового роста. Один этап невозможен без другого.
«Стыд — это то, как человек видит себя; он не вызван переживаниями о мнении других насчет индивида»29. Иначе говоря, тревожность или беспокойство о том, что о нас думают другие, — это на самом деле результат стыда, а не причина. Другими словами, проблема — не внешний мир, а история о нем, которую мы себе рассказываем. И эту историю пишем мы сами.
Природа эмоций подвижна, и то, чем они для нас становятся, зависит от того, осознаем ли мы их. Обычно, когда возникает эмоция, мы продолжаем подогревать ее своими мыслями, поэтому то, что длится полторы минуты, может длиться годами, а то и десятилетиями. Мы сами питаем старые реакции, привычки, поведение, в итоге ведем какую-то странную и непонятную жизнь.
Сумасшедшее стремление к ранним достижениям и пятно позора, которое ложится на того, кто вовремя не достиг вершин, способствует пустой растрате талантов и душит творчество. Поэтому важно понимать, что мы можем расти и преуспевать на протяжении всей жизни20
Наша естественная природа — это сердце, свободное от вины и осуждения. Это желание делать то, что нравится, к чему лежит душа. Это стремление исследовать себя, мир, порой допуская ошибки, но извлекая из них мудрость. Так можно жить каждый день, делая то, что нравится.
