А можно нормальный формат? Текст не видно.
Ожидала большего, неудобный формат книги. Плохо видно текст .
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Отличная и практичная книга, легко следовать рекомендациям, дано много материалов в виде таблиц и тд для заполнения и контроля потребляемых веществ
Отличная книга, написана доступным языком. Много подсказок для того, чтобы наладить и сбалансировать свое питание!
Ужасный формат!!!
Неудобно читать😡
Банан на двух соседних страницах и к медленным углеводам и к быстрым относится
