у профессиональных психологов есть термин — наблюдающее Эго. Это считается хорошей динамикой, когда наблюдающее Эго растёт, становится более крепким. И даже в момент захвата сильными переживаниями, частичка Эго может наблюдать. Она не растворяется, она остаётся и человек понимает, что с ним сейчас происходит.
Когда мы хотим лучше одежду, это вызывает ощущение самозванца. То есть, когда мы хотим лучше Персону.
Например, когда мы в первый раз заходим в магазин более дорогих вещей, чем мы себе покупаем или дорогой ресторан, возникает ощущение:
● Я как будто бы не из этого места
● Я с места ниже
● И все как будто бы это видят, продавцы, официанты
И это и есть переживание самозванца. Этот этап может часто сдерживать от перемен в жизни. Этот этап надо пройти. Например, если несколько раз зайти в тот же магазин, ресторан, то со временем мы ПРИВЫКАЕМ.
Как укрепить Эго? Вопросами:
— Что вы хотите?
— Как я хочу? Как я это вижу? Что я намереваюсь делать? Вопросы про желания, про волю, про намерение.
. Нужно потереть ладошки, подышать или пощипать себя. Таким образом вы возвращаете своё Сознание в тело. Это как некая страховка от того, чтобы не брать себе чужие эмоции, чтобы ваше Эго не затапливали чужие содержания. Ведь они могут и из Личного Бессознательного приходить, и из психики других людей, если там есть какие-то «прорехи».
И то, что он видит, начинает внутри него существовать. До того, как психика этого не восприняла, этого для человека нет.
Это касается практически всех клиентов, в середине жизни (вот эти кризисы среднего возраста, это про то, что человеку надо встретиться со своей Тенью, хочет он этого или нет). Особенно вот эти ситуации, когда всё вроде есть, дети выросли, деньги есть, всё есть, а скучно. Это про то, что надо встретиться со своим Мефистофелем и пройти какую-то историю, такое обновление должно произойти. Если человек всячески избегает Тени, его жизнь становится правильной, но в ней нет полноты; открывая для себя переживание Тени, человек напротив соприкасается с аморальным, но достигает большей полноты. Мюррей Стайн говорит, что это по истине сделка с дьяволом, такова дилемма Фауста. Это коренная проблема человеческого существования.
Вот это мне кажется очень важным, как в повседневной жизни, так и в работе с клиентами – напоминание, удерживание осознания того, что вы можете это менять. И тогда Эго будет становиться сильнее. Оно будет тренироваться и легче справляться с захватом комплексами.
Вы тоже можете тестировать свои внутренние состояния, настроения на предмет того, что настроение, в котором я сейчас, те мысли, чувства, которые я в нём испытываю, мне нравятся? Они созвучны моим целям и желаниям, тому к чему я иду? Они про моё Эго? В аналитической психологии Эго- это позитивная внутренняя структура. Это – Я.
Если говорить другими словами, то захваченность комплексом, это не про Здесь и Сейчас, не в моменте.
любая терапия, любая внутренняя работа есть момент отделения Эго от Сознания (от содержимого сознания). И М. Стайн пишет, что это невозможно сделать полностью, но, частично, возможно. И за счёт этого дальше возможны изменения. Это то же, что предлагает медитация, то, что предлагают разные духовные практики. Всё об одном и том же с разных сторон. Эго как будто смотрит со стороны, но не погружено в это.
