«Людей беспокоят не вещи, а то, как они на них смотрят».
Схема этих элементов выглядит следующим образом:
мы можем использовать то, что в нас есть, чтобы исцелить то, что сломано.
ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА
Один из способов определить наши цели – задуматься, насколько удовлетворены наши психологические потребности. Многочисленные исследования показали, что люди нуждаются в трех вещах:
• Автономность: способность самостоятельно решать, что делать, не подвергаясь чрезмерному контролю со стороны других.
• Наличие связей: значимые и приносящие нам удовлетворение связи с другими людьми.
• Компетентность: чувство, что мы хороши в том, что делаем, и у нас есть возможность использовать наши таланты.
E: Генерализованное тревожное расстройство
«В переменах нет ничего волшебного; это тяжелая работа. Если клиенты не действуют по своей воле, ничего не происходит».
Джерард Иган, «Умелый помощник»
Генерализованное тревожное расстройство
Специфическая фобия
B: Паническое расстройство
Что я хотел/ла изменить в своей жизни
флуоксетин (Прозак) и сертралин