Цитаты из книги автора Дебби МирзаМилый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
Наполненные любовью, здоровые, животворящие отношения строятся на основе нескольких неотъемлемых элементов: таких, как умение ставить себя на место другого человека, проявлять уважение, внимательно слушать, бережно относиться к чувствам окружающих, разбираться в себе и желать лучшего для человека
СН управляют вами при помощи перепадов своего настроения, взглядов, фраз, которые на первый взгляд кажутся безобидными, но вынуждают относиться к себе хуже.
Большинство СН не заинтересованы в получении помощи. Они не нуждаются в исцелении и не считают, что у них есть проблемы. Поэтому бесконечные часы, проведенные в попытках понять, почему они такие, не помогут ни им, ни нам, ведь узнать правду практически невозможно. Мы окончательно себя измотаем, а после пережитого нами опыта, это последнее, что нам нужно.
У всех есть проблемы родом из детства. Но дело вот в чем: не все люди, имеющие детские травмы, становятся абьюзерами. Несколько самых добрых из известных мне людей имеют за плечами опыт очень жестокого обращения, как физического, так и эмоционального. Я знакома со многими из тех, кто получил ужасные детские травмы и не вырос нарциссом. Даже наоборот, большинство из них – это замечательные люди, по-доброму и с уважением относящиеся к окружающим. Они делают этот мир лучше.
. Автор книги Psychopath Free[8] Джексон Маккензи называет это словесным винегретом.
«Психопат (психопаты и нарциссы имеют схожие черты) засоряет ваш мозг словесным винегретом. По сути, это не беседа, а адское пекло. Фактически их речи лишены смысла, это просто поток слов. Не успев ответить на одну инсинуацию, вы уже слышите следующую. От всего этого голова идет кругом».
Их слова – это гремучая смесь крупиц правды, наглой лжи, странных умозаключений, диких мыслей, колких оскорблений, комплиментов, стенаний «бедный я» и раздутого самомнения. И произносится все это в крайне снисходительной манере.
Пытаться вести с ними задушевные разговоры бесполезно и чревато еще большим количеством боли. Им нужно сломить вас. Вы должны находиться в нестабильном состоянии, – так вас легче контролировать.
