Правило 30 минут в день – это поистине чудесная методика, направленная на постепенное внедрение полезных привычек и саморазвитие. Основная идея заключается в том, что, выделяя всего 30 минут в день, мы движемся к цели маленькими шагами. Преимущество этого подхода состоит в том, что 30 минут – небольшой отрезок времени, который несложно выделить для себя в течение дня. Но при регулярном ежедневном повторении он дает значительные результаты.
