автордың кітабынан сөз тіркестері  Алхимия жизни

Марина Каталевская

Ты заменила желание — ожиданием. Прямоту — удобством. Гнев — молчанием. Слёзы — напряжением. И научилась

Когда поднимается Боль, ей нужно, чтобы кто-то внутри остался, не закрылся, не испугался.

Женская часть раскрывается, ей нужно пространство, в которое она может войти

Мужская — это вектор, держание, пустое пространство, в котором может звучать всё остальное

выдержать правду и не исчезнуть.

Когда говоришь «хочу», не слыша, что тело говорит «нет».

ты не объясняешь свои слёзы, не прячешь раздражение, не играешь «лёгкость», а просто есть совсем тем, что живет внутри тебя.

Это сила, которая удерживает и преображает.

Дружба — живая. Она не про пространство, а про присутствие. Ты можешь быть рядом и молчать. Можешь исчезать и возвращаться. Можешь сказать правду и не быть наказанной. Можешь остаться собой и не потерять другого. И тогда рядом с тобой остаётся только то, что действительно встречается. Не те, кто привык. А те, кто видят. Потому что дружба — это не стабильность. Это встретились и остались.

Ясночувствование — это про глубинное пребывание в моменте, в теле, в ощущении, без стремления избавиться, объяснить, оправдать или подавить. Ты не «ищешь», что ты чувствуешь.