Ограничивающие убеждения чаще всего касаются трёх областей. Первая — это представления о себе: я недостаточно хорош, я некрасивый, я не заслуживаю любви, я слабый, я не способен добиться успеха. Вторая — убеждения о других людях: люди жестоки и не заслуживают доверия, все хотят меня использовать, близкие отношения всегда заканчиваются болью, никто не способен меня понять. Третья — представления о мире в целом: мир опасен, жизнь это борьба, успех требует жертв, счастье не для таких как я, возможности достаются только избранным.
