автордың кітабынан сөз тіркестері  18 друзей мужской силы

Борис Скачко

Через 2–3 месяца употребления отвара овса можно перейти на прием компота из плодов дикой груши и яблок.

Как готовить семена льна для очищения кишечника правильно?

1 ст.л. цельных семян льна необходимо залить 200–300 мл холодной воды и настаивать при периодическом взбалтывании 2–3 часа. Принимать настой через 30–40 минут