автордың кітабынан сөз тіркестері  Домашка — это просто! Учимся делать уроки быстро

Маша Рупасова

Сделал что-то и отметил это, похвалил себя, отпраздновал

Сиди и спокойно ленись. Отвлекаться от лени КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО. Не делай вообще ничего: не слушай музыку, не смотри мультики, не листай книги. Проверено, что в таких условиях любая лень проходит очень быстро.

портрет своей прокрастинации и научись узнавать её.

уберите из комнаты телефон, закройте дверь, оставьте на столе только необходимое.

Проверим все виды отдыха — насколько они помогают или мешают выполнению домашней работы.

На прогулке ты двигаешься, движение снабжает твой мозг кислородом.

Мозгу нужна определённость.

прокрастинация — это попытка избежать стресса. А чем дольше откладываешь важное дело, тем больше стресса испытываешь

Задача ясна — учимся делать уроки вовремя! Быстро, качественно и без трагедий…

нас есть краткосрочная и долгосрочная память. Ты прочла параграф, ответила на вопросы — и информация о газовых гигантах попала в твою краткосрочную память.