«Можно ли изменить ситуацию без кардинальных мер». В этом случае кардинальными мерами можно считать: разрыв отношений и развод с партнером, увольнение с работы или перевод в другой отдел.
Первое, с чего стоит начать борьбу — это признаться самому себе, что вами манипулируют при помощи страха, чувства вины или даже неопределенности в важных вопросах.