На самом деле рассказывать о РПП или нет — только твое решение. Но никто не обещает тебе, что твое поведение останется незамеченным близкими, особенно есть вы много времени проводите вместе, дома не остается продуктов на следующий день после закупки, а в ванной и туалете специфически пахнет.
И часто, если РПП «разоблачают» родители — ничего хорошего из этого не выходит. Формально, жизнь их к этому не готовила, они не знают, как реагировать, а первая реакция — отрицание, чувство вины, растерянность. Под такими чувствами оценить ситуацию и выдать спокойную взвешенную реакцию способен не каждый.
Но, если не чувствуешь себя готовой к такому разговору, разберись в ситуации пока сама для себя. Реши, что будешь делать, чтобы менять свою жизнь к лучшему (по шагам!), отметь в нем пункты, в которых тебе необходима помощь родных, если без нее никак. Когда решишь, что настало время объяснения с родителями, донеси до них:
— суть расстройства пищевого поведения — симптомы, причины, тяжелые моменты
— что их вины в этом нет
— пункты из списка, чем конкретно они могут тебе помочь (найти психотерапевта, помочь выбрать и купить мультивитамины, говорить больше позитивных слов о внешности, хвалить, проводить больше времени вместе, постараться меньше конфликтовать, не покупать слишком много соблазнительных продуктов, не пытаться «закормить» тебя, не ругать за избирательность в еде, помочь найти физическую активность по душе, записаться на курсы повышения самооценки, йоги и т.д.).
Когда у твоих родителей будет довольно полная картина происходящего и схема действий для помощи, им будет гораздо легче вести себя правильно и реагировать спокойно.
