Играй в ритме тела. Тогда ты будешь в согласии с собой, и твоя игра будет органичной. Конфликты в теле отражают не пережитые эмоции, это еще Райх говорил. В нас записан опыт предков на клеточном уровне. А по словам Эйнштейна, физическое тело ― это еще и энергия. Тело хранит в себе обиды, травмы, единство с собой. Подумай, какую энергию несет твое тело?
1 Ұнайды
Ребята согласились.
― Мы будем стаей коршунов, ― ответил Всеволод.
― Отлично! ― поддержала его Ника
больше всего паниковал в стрессовой ситуации матча. Вратарь Всеволод был одним из лидеров команды и поэтому в большей степени проявлял инициативу общения с психологом.
Мы сказали судьям, что Ника заменит нашего тренера. Она подтвердила и по дороге на лед сообщила нам, что — это была провокация со стороны тренера соперника. Она объяснила нам, что мы должны играть за своего тренера, вести себя дисциплинированно, не удаляться, прорабатывать свои эмоции с помощью дыхательных техник, то есть принимать и проживать их, озвучивая, и таким образом контролировать.
― Соперник сейчас будет провоцировать вас на удаления, но вы должны не поддаваться и вести свою игру, играть первым номером. От вклада каждого из вас зависит успех сегодняшней игры, ― сказала Ника
Мы попробуем быть львами. Будем играть без напряжения, непредсказуемо, резко, ― ответил Всеволод.
Проходя мимо раздевалки соперника, я услышал странные звуки, заглянул внутрь и сначала не поверил своим глазам. Тренер соперника агрессивно набросился с кулаками на нашего тренера! Я позвал ребят, и мы их разняли, но время перерыва завершилось. А еще я успел заметить, что соперники выбили дверь кабинета нашего спортивного психолога. Нашему тренеру стало плохо после драки с молодым тренером команды соперника. Врач сказал нам, что тренер не сможет выйти с нами на третий период матча, и увел его. Тогда я позвонил Нике. Она жила рядом с дворцом спорта и быстро пришла к нам. Ника работала с нами по видеосвязи, по договоренности с тренером. Она пообщалась не только с вратарем, но и с другими игроками, кто
Как действовать, когда на тебя нападают бешеные собаки? ― спросил я у Ники.
― Представь, что вы ― голодные волки, ― посоветовала Ника.
― Хорошо, придумаем позывной.
На второй период мы с ребятами вышли заряженными. По итогам первого периода мы проигрывали 0:5. Но после перерыва Денис забил две шайбы в ворота соперника, Пантелей — еще три. Мы сравняли счет.
Перед третьим периодом я позвонил Нике.
― Сейчас соперник начнет играть как стая волков.
― Каковы ваши действия? ― спросила она
предложила поставить цель на сегодняшнюю тренировку, и на день, и пообещать себе реализовать эту цель. Мы с ребятами согласились. В качестве домашнего задания Ника попросила каждого из нас найти у себя качество личности, которое делает его выдающимся человеком по сравнению с другими, за что каждый из нас может себя похвалить. Когда я сидел и прописывал цель, зафиксировал, как я добираюсь до соревнования, все свои обязанности на площадке, цель на матч. Я решил посвятить игру маме
На следующий день перед тренировкой Ника предложила избавиться от страхов, от внутренних переживаний и ограничивающих убеждений. Она предложила такую психотехнику, где каждый спортсмен мог поделиться и избавиться от этого накопленного негатива. Затем она
Как действовать, когда на тебя нападают бешеные собаки? ― спросил я у Ники.
― Представь, что вы ― голодные волки, ― посоветовала Ника.
Тело ― это зеркало души. Тело отражает наши внутренние потребности. Тело не зря тебя не слушается, оно что-то хочет тебе сказать, ― объяснила Ника. ― Понимаешь, любой спортсмен в игре отражает свою музыку, то есть звучит.
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.
Экхарт Толле