Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей

Отложенная сумма, которая позволит вам жить и заботиться о ребенке несколько месяцев в случае непредвиденных обстоятельств, успокаивает и расслабляет шейно-воротниковый отдел позвоночника лучше любого ортопедического приспособлени
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Клан Гринкевич
Клан Гринкевичдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Можно очень долго перечислять детские потребности… Но для того чтобы все это реализовать, просто необходимо, чтобы кто-то позаботился о матери — нередко уставшей, взвинченной и тревожной. Той, которая и откликается на детские потребности. Чтобы рядом с мамой были те, кто успокоит и скажет: ты лучшая мама на свете, ты столько делаешь для малыша, отдохни, поспи немного. Не только младенцы расцветают от прикосновений
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Евгения Я.
Евгения Я.дәйексөз келтірді3 сағат бұрын
Никогда еще в истории мамы и папы не уделяли так много времени детям и не чувствовали себя при этом такими плохими родителями.
Комментарий жазу
Юляша
Юляшадәйексөз келтірді18 сағат бұрын
Что может быть лучше, чем расслабленная мама? Ваш сон и концентрация внимания улучшатся, перестанут мучить головные боли, и появится больше энергии.
Комментарий жазу
Юляша
Юляшадәйексөз келтірді18 сағат бұрын
Медитация помогает замечать навязчивые мысли, эффективнее управлять эмоциями и лучше понимать свои чувства, ощущения в теле.
Комментарий жазу
Юляша
Юляшадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Однако задача медитации (и очень важная!) — направлять внимание в настоящий момент.
Комментарий жазу
Юляша
Юляшадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Доказано, что те, кто регулярно медитируют: больше удовлетворены отношениями; меньше подвержены хроническому стрессу.
Комментарий жазу
Юляша
Юляшадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Медитации — это не религия, а тренировка ума.
Комментарий жазу
Юляша
Юляшадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Дыхательные упражнения и медитации приучают замечать мысли и понимать, что мысли — это не вы.
Комментарий жазу
Мы плывем в потоке бесконечных задач, одна сменяет другую, некогда выдохнуть. В XXI веке важнее уметь убегать от тревоги, нежели от саблезубого тигра. А для этого важно снижать уровень напряжения. Во время выполнения физических упражнений вырабатывается адреналин, но как только вы заканчиваете занятия — его выработка также завершается (только не берите сразу в руки смартфон!).
Комментарий жазу