Цитаты из книги автора Ирина Маслова Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Из проблем меня вывел мой коуч. Он сказал: «Описывай честно свою ситуацию, твое отношение к ней и какая ты есть на этот момент, без украшений себя и того, что ты делала. Говори честно, что у тебя осталось сейчас, что было до этого, что хочешь дальше? Как считаешь, способна ли на это или нет?»

Вы подсознательно ищете любви своих родителей. Не потому что они так проявляли свою любовь, а потому что вы в детстве безусловно любили родителей в любых ситуациях: детская психика еще не способна разделять негативные события от позитивных. Все события записываются в голове как ассоциация про любовь. Поэтому у вас такой сложный путь к любви.

Папа про границы. Мама про заботу и любовь

Нашу жизнь меняют исключительно действия.

Представьте сапера-романтика. Он заходит в лес и говорит: «Вселенная любит меня, я легко прохожу лес без потерь», – и сразу слышит щелчок под сапогом. Это вселенная отвечает: «Дорогой, так не работает».

без жалости к себе вы не сможете любовь почувствовать. Это последствия негативных ассоциаций из детства.

Из проблем меня вывел мой коуч. Он сказал: «Описывай честно свою ситуацию, твое отношение к ней и какая ты есть на этот момент, без украшений себя и того, что ты делала. Говори честно, что у тебя осталось сейчас, что было до этого, что хочешь дальше? Как считаешь, способна ли на это или нет?»

• Жить из позиции «хочу» и признавать право партнера на это.

• Не обвинять и не обесценивать.

• Признавать свою самоценность и самоценность партнера.

• Уметь отстаивать границы.

• Жить из взрослой позиции и брать ответственность.

• «Экологично» распределять нагрузку при достижении общих целей.

• Понимать, как ты хочешь, чтобы любили тебя, и как надо любить партнера.

• Осознавать свои потребности и желания.

• Уметь слышать, включаться, но не заваливаться в созависимость.

Первый базовый уровень потребностей лежит на физиологическом уровне.