Оглавление

Введение

Этот семидневный курс создан для того, чтобы очистить и сбалансировать твою энергетическую систему через работу с чакрами.

Чакры, это энергетические центры, которые связаны с телом, психикой и душой. Когда энергия в чакре свободна, мы чувствуем себя гармонично и уверенно. Когда есть блок, он проявляется как физическое напряжение, эмоциональные трудности или повторяющиеся ситуации в жизни. В этом курсе мы будем сочетать: короткое теоретическое объяснение чакры, её значения и влияния на жизнь; медитацию и регрессию, чтобы через образы и воспоминания добраться до корня блокировки; работу с образом и перепроживание, чтобы отпустить старый опыт и наполнить его новой энергией; задания в дневник, чтобы закрепить осознания.

Каждый день мы будем работать с одной чакрой, от корневой (Муладхара) до коронной (Сахасрара). Это путь от тела и выживания до духа и высшего предназначения.

Постепенно ты очистишь все уровни своей энергии и почувствуешь себя более целостным, устойчивым и наполненным. Так же ты можешь проверить открыты ли твои чакры и готова ли ты идти дальше в новый мир, или есть еще непрожитые блоки, установки от которых пришло время избавиться и отпустить их. Итак, мы начинаем.

День 1. Муладхара (корневая чакра)

Муладхара, это основа нашей энергии. Она находится у основания позвоночника и связана с ощущением безопасности, доверия к жизни, материальной стабильности и корнями рода. Когда Муладхара сбалансирована:

мы чувствуем уверенность в завтрашнем дне; умеем заземляться и справляться со стрессом; у нас есть энергия для действия и здоровье тела. Когда в Муладхаре есть блоки:

возникает тревожность, ощущение, что «земля уходит из-под ног»; могут появляться страхи, финансовая нестабильность, трудности с жильём; тело реагирует напряжением внизу спины, ногах, суставах. В этой практике мы соединимся с образом корней и дома, чтобы почувствовать поддержку земли. Мы вспомним момент, когда чувство безопасности было потеряно, и перепроживём его, наполнив новым ресурсом. Эта работа поможет тебе вернуть доверие к жизни и почувствовать, что у тебя есть опора внутри.

Регрессия для Муладхары (корневая чакра)

Подготовка: Сядь или ляг удобно. Закрой глаза. Сделай три глубоких вдоха и выдоха. Почувствуй, как с каждым