автордың кітабынан сөз тіркестері  Быть Мужчиной: закаляя характер

Роман Винилов

Сейчас мне важно было определить тут мою зону ответственности. Это мой дом, мой ребенок и я сам. И понять, на что я могу влиять. Это мое тело, мой характер, обстоятельства в моей жизни. А вот на других людей, в том числе на бывшую супругу, я влиять не могу. Как и на погоду или на происходящее в мире в целом.

Дальше пошло развитие и прокачка такого ресурса. Было непросто, и не все получилось. Но шаг за шагом я получал все больше и больше сил. Я не ждал каких-то особых условий. Когда люди ждут такое, то возникает синдром отложенной жизни. Когда что-то должно случиться. А я подожду.

Для мужчины важны власть, сила, доминантность

И самое главное – получать от жизни удовольствие. А это уже путь к счастливой жизни.

Мы не выбираем себе жизнь. Мы ее создаем своими руками. Это и есть наше развитие. И жизнь у нас одна. Это не черновик и не репетиция. Это чистовик. И второго шанса прожить ее не будет.

Слабые люди, как дети, постоянно ищут укрытие и отрицают необходимость развития и факта борьбы. Им важно, чтобы с ними были люди, которые оградят их от проблем и сложностей, помогут в решении трудностей. Как родители для своих детей.

Взрослеть – значит брать на себя ответственность за все, что происходит в своей жизни. Развиваться, чтобы иметь силу и возможности противостоять любому стрессу. Иметь ресурсы на решение своих же проблем и преодоление сложностей.

Я создал некую балльную систему для Ивана. Я начисляю сыну баллы. И иногда их отнимаю. 1 балл = 1 доллар. Это капитал Вани. Он сам решает, на что ему тратить эти деньги. И я больше не покупаю ему подарков. Мы вместе ходим в магазин, и он сам выбирает, что ему купить. Или дома: покупает игры на планшете или разные обновления/дополнения.

Вот, например, за что баллы начисляются:

+1 – за съел всю еду,

+2 – за чистку зубов,

+3 – за уборку игрушек,

+2 – за домашнее задание,

+3 – за зарядку, тренировку,

+5 – за особые достижения в развитии,

+1 – просто так за то, что такой милый и классный, от папы. И это не весь список.

Вот за что отнимаю:

– 3 – за пропуск чистки зубов,

– 1 – за то, что не убрал игрушки,

– 2 – за то, что не сделал домашнюю работу,

– 1 – за нытье,

– 2 – за чрезмерное хулиганство,

– 1 – за опоздание в детский сад. И это тоже не все.

Ресурсы мужчина может брать в разных сферах своей жизни. Я выделяю для мужчины такие сферы, как:

Образ – то, как вы выглядите и как себя позиционируете в обществе;

Финансы – то, как вы обходитесь с деньгами;

Учёба – получение новых знаний;

Семья – ваша родительская семья и положение в ней;

Хобби и увлечения – ваше творческое развитие;

Здоровье – состояние вашего здоровья;

Любовь – ощущаете ли вы себя любимым и востребованным, ваши отношения, ваша семья;

Секс – интимный ресурс;

Работа – ваша самореализация;

Дружба – ваше окружение и взаимодействия с людьми вокруг.

Важно понимать, что зависимость создается не с конкретным человеком, а с его образом в нашем сознании. Образом, который мы создаем сами. Наделяем его нужными для нас качествами. И не всегда он соответствует реальности.

Я формировал график каждого дня так, чтобы у меня были здоровый сон, время на отдых, время на работу, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и родственниками, время на медитации, кино, музыку, спорт. Я расставлял приоритеты и понимал, что мне нужно сейчас, чтобы в будущем я был счастливым, самодостаточным и крепким.

В своем будущем я видел себя самодостаточным и крепким психологически. Сейчас я формировал фундамент своего будущего. Каждый день я ощущал все больше энергии для себя. Где я ее брал?

Правильное питание. Вернулся в спорт после паузы. Зарядка и пробежка по утрам. Путешествия и изучение мира. Изучение иностранных языков. Активные встречи с друзьями: беседы и обмен опытом. Взаимоподдержка. Общение с женским полом.