Сейчас мне важно было определить тут мою зону ответственности. Это мой дом, мой ребенок и я сам. И понять, на что я могу влиять. Это мое тело, мой характер, обстоятельства в моей жизни. А вот на других людей, в том числе на бывшую супругу, я влиять не могу. Как и на погоду или на происходящее в мире в целом.
Дальше пошло развитие и прокачка такого ресурса. Было непросто, и не все получилось. Но шаг за шагом я получал все больше и больше сил. Я не ждал каких-то особых условий. Когда люди ждут такое, то возникает синдром отложенной жизни. Когда что-то должно случиться. А я подожду.
В жизни важна спонтанность. Когда ты не ожидаешь, но получаешь что-то хорошее. И ценность этого увеличивается из-за отсутствия ожидания. Это самое лучшее.
• Навыки коммуникации;
• Навыки управления эмоциями;
• Навыки стрессоустойчивости
ничего невозможного. Главное – не сдаваться!
Если человеком управляет кто-то другой, то точка опоры смещена в сторону этого человека, и он воспринимает его, как часть себя.
Думая о новой жизни, я решил для себя два вопроса: первый – написал то, как я вижу свою жизнь дальше, если буду один. Второй – какие я на самом деле хочу отношения. Написав свои желания, я понял главное:
СЕЙЧАС Я НЕ ИМЕЮ ТОГО, ЧТО ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ. И ЭТО НЕНОРМАЛЬНО.
Фокус внимания я смещал на себя, разделяя границы от всего, что происходило вокруг меня. Мне важно было разделять вещи, на которые я могу влиять и на которые уже не могу влиять. Для этого мне нужно было укрепить мои личные границы
Я написал то, каким хочу видеть и настоящее, и будущее