автордың кітабынан сөз тіркестері  Дятел у меня в голове. Жизнь с мигренью

Ирина Шевцова

Оказалось, что у нас похожая картина, у нее приступы пореже, но они с аурой. И она тоже нашла себе лекарство, иногда ей помогает темнота, тишина и сон, иногда — стопка коньяка. Но она сделала свою Мигрень фигурой, а я-фоном. Я отказалась подстраиваться под болезнь. Приходилось ли мне менять планы? Конечно, но зато они у меня были…

Как только мне становится легче — я врываюсь в жизнь, которую оставила ненадолго, и начинаю жить в удвоенном темпе. Потому, что, когда не болит — это надо использовать, жить взахлеб. Я забываю о боли как только она уходит. Даже есть такой признак: если мне вдруг подумалось о каком-то деле и появилось желание, значит боль идет на убыль.

Я стала очень внимательно относиться к своему состоянию, отмечать ухудшения настроения, навернувшиеся слезы, приступы злости, спокойствие, намеки на радость. Кого-то не надо учить рефлексии, но таких, как я — рассудочных и умных, необходимо переключать на чувства, ощущения, учить замечать поведение, видеть ответную реакцию жизни. И учит этому жизнь особенно хорошо в периоды потрясений.

Я уверена, что серьезность приступа регулируется нами — если есть возможность свалиться, мы валимся, если нет, то боль подчиняется.

Очень быстро были найдены горячая вода и лед. Когда приступ начинался, меня морозило и я становилась очень сонной. Если удавалось тут же встать под горячий душ, то я оттягивала боль. Если же она уже разливалась по моей голове, то я бежала к холодильнику.

«Деточка, это Мигрень, она не лечится. Подбери себе какие-нибудь таблеточки и живи дальше. Жить ты будешь плохо, но долго».

Когда приступ проходил, я опять возвращалась в действительность, и она была ужасна.

И если мне суждено всю жизнь прожить с дятлом в голове, так пусть он станет ручным

Как только мне становится легче — я врываюсь в жизнь, которую оставила ненадолго, и начинаю жить в удвоенном темпе. Потому, что, когда не болит — это надо использовать, жить взахлеб. Я забываю о боли как только она уходит. Даже есть такой признак: если мне вдруг подумалось о каком-то деле и появилось желание, значит боль идет на убыль.

Чтобы появилось «мы» нужно общее дело. И не только в решении проблем, но и в созидании, удовольствии, развитии.