Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс

Mazhan
Mazhanдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Холестерин – это важный строительный материал для клеток организма. «Холестериновый каркас» составляет основу клеточных мембран и регулирует их проницаемость. От количества холестерина в мембране в известной степени зависит прочность клетки, ее способность к выживанию.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна
Аннадәйексөз келтірді4 сағат бұрын
Стоимость оливкового масла тем выше, чем оно менее жирное и более освежающее на вкус. Оно должно быть зеленого цвета и при употреблении оставлять ощущение легкого першения (из-за содержащихся в нем дубильных веществ).
Комментарий жазу
Анна
Аннадәйексөз келтірді4 сағат бұрын
Доподлинно известно: чем больше мы едим, тем меньше бодрости ощущаем. Желудок человека чувствует себя хорошо, когда заполнен лишь частично.
Комментарий жазу
Анна
Аннадәйексөз келтірді4 сағат бұрын
Есть сырыми те же яйца все же не рекомендуется, но и подвергать их излишней термообработке также не стоит – полное разрушение структуры белка снижает их усваиваемость. Идеальный вариант – яйцо всмятку или глазунья.
Комментарий жазу
Оксана
Оксанадәйексөз келтірді21 сағат бұрын
Качественные растительные масла не только не стабильны под воздействием температуры, но и способны связывать свободные радикалы[10]. Свободные радикалы являются одной из причин различных нарушений в нашем организме, поскольку они не очень-то любят свободу и по своей природе постоянно желают с кем-нибудь объединиться: прицепляются к стенкам сосудов, коже лица, нервным клеткам. В результате такого взаимодействия разрушаются стенки кровеносных сосудов, запускаются механизмы старения кожи и развиваются патологии нервной системы. Растительное масло обладает уникальной способностью обезвреживать свободные радикалы, связывая их. Но масло также способно связывать свободные радикалы из воздуха. Поэтому сразу после использования обязательно нужно плотно закрыть крышку и убрать масло в холодильник!
Комментарий жазу
Константин Иванов
Константин Ивановдәйексөз келтірді23 сағат бұрын
Три простых правила позволят оживить вашу кишечную микрофлору. 1. Всегда тщательно пережевывайте пищу! 2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим). 3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.
Комментарий жазу
Константин Иванов
Константин Ивановдәйексөз келтірді23 сағат бұрын
продуктов, снижающих тонус замыкающей циркулярной мускулатуры: острых специй, алкоголя, кофе, газированных напитков, сахара, шоколада, томатов, лука, чеснока, цитрусовых, мятного чая. Все эти вещества влияют на работу нервной системы, но не у всех потребление данных продуктов приводит к обратному движению кислотного содержимого желудка.
Комментарий жазу
Юнона Петросян
Юнона Петросяндәйексөз келтірді23 сағат бұрын
Оптимальным решением является не пожизненный отказ, а периодический возврат к продуктам, на которые ранее отмечалась повышенная чувствительность, но только в том количестве, которое организм способен воспринимать без ущерба для себя.
Комментарий жазу
Юнона Петросян
Юнона Петросяндәйексөз келтірді23 сағат бұрын
Таким образом, недостаточность поступления в организм фруктозы, если ее не брать под контроль, может быть причиной депрессии.
Комментарий жазу
Юнона Петросян
Юнона Петросяндәйексөз келтірді23 сағат бұрын
И вполне возможно, что явления, которые мы называем непереносимостью, – это всего лишь реакция нашего организма на необходимость перестройки на другую систему питания, отличную от той, что складывалась эволюционно тысячелетиями.
Комментарий жазу