Я точно знал, что не снимусь с Ла-Манша сам. Что у меня просто не поднимется рука и не повернется язык заявить о том, что я сдаюсь. Я понимал, что могут снять меня — если я начну терять сознание, тонуть. Понимал, что я вряд ли буду в этом виноват, потому что к тому моменту уже мало что буду понимать. Это знание, осознание того, что сам я не сдамся никогда, сильно мне помогало в подготовке. Придавало уверенности.
Человек — существо солярное, у него от солнца очень зависит настроение.
Вообще ощущение трансформации из развалины в нормального человека — это удивительное ощущение.
Вообще ощущение трансформации из развалины в нормального человека — это удивительное ощущение. Оно сродни, наверное, созданию скульптуры, или написанию картины. Ты будто своими руками каждый день лепишь нового себя — и этот новый ты лучше, быстрее и здоровее тебя предыдущего.
По выходным на пляже Дувра собирается тусовка местных пловцов — Dover Channel Training
Тренажер был очень простым в применении. Нужно было плыть, аккуратно перекладывая ручку из руки в руку в самом конце гребка. Делая так, ты автоматически начинал подносить одну руку точно к другой, и это убирало перехлест.
принимайте решения сами.
Выше я рассказал о том, как решил плыть первые в жизни десять километров вопреки советам тренера. Это было глупое и опрометчивое решение — но именно оно, в конечном итоге, оказалось правильным, и именно оно, в конечном итоге, сделало из меня того спортсмена, которым я являюсь сейчас.
Соревноваться нужно обязательно.
Есть много людей, которые тренируются, как я это называю, «в стол». Как «пишущими в стол» называют людей, которые пишут, но никогда не публикуются, так и тренироваться можно «в стол». Можно годами посещать бассейн, бегать, бить грушу или тягать штангу, но, если вы при этом не соревнуетесь, рано или поздно возникнет риск того, что вы потеряете интерес к происходящему.
портсмена делает режим.
Правильное питание и хороший сон ничуть не менее важны, чем собственно тренировки.
Нужно постоянно повышать планку.
