Медитация все это меняет. Она позволяет сохранять внимание в настоящем и тренировать ум, чтобы он делал то, что нужно вам. Попробуйте бездумно прокатиться на велосипеде по Пятой авеню – вы не сможете (хорошо, сможете – но недолго). Поездка на велосипеде в таких условиях требует невероятной осознанности, и, если вы не присутствуете своим вниманием в каждой секунде, очень скоро попадете под городской автобус. Кроме того, велосипед на самом деле будет поворачивать туда, куда направлено ваше внимание (вспомните о силе внимания). Если вы когда-нибудь учились водить мотоцикл, то знаете, насколько важен это принцип. Если будете смотреть на дерево, в которое вот-вот врежетесь, вместо того чтобы смотреть на дорогу и сообразить, как его объехать, вы врежетесь в дерево. По той же причине гонщиков учат никогда не смотреть на стену: они учатся фокусировать внимание на треке и на движении рядом с ними.
