Секреты правильного питания
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Секреты правильного питания
Доктор Лайтман

Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Жёсткие ограничения приводят к чувству нехватки.
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Почему резкие изменения не работают
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Гораздо более эффективно действовать постепенно, шаг за шагом внедряя новые привычки в свою жизнь.
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Изменение привычек питания — это не разовое событие, а постепенный процесс, требующий осознанности, терпения и пересмотр питания.
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
зультатов и улучшить качество жизни.
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Изменяя питание, а не вводя временные запреты, можно добиться достижения ре
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Правильное питание — это путь к здоровью и стабильному весу без стресса и срывов.
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Правильное питание, напротив, помогает выстроить гармоничные отношения с пищей. Организм учит сигналы голода и насыщения, наслаждается едой без чувства вина и ищет баланс между едой и пользой.
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Это формирует нездоровые отношения с пищей и даже может привести к расстройствам пищевого поведения.
Комментарий жазу
Ольга Л
Ольга Лдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Одним из основных факторов успеха в сфере веса и здоровья является психология
Комментарий жазу