Есть три необходимые привычки, которые при любых условиях сделают доступной любую вещь, какую только может вообразить человек: привычка к труду, привычка к здоровью, привычка к учению.
Элберт Хаббард
Господи, отпусти меня насовсем в ад!
– Ты в этом уверен?
– Да.
Отпустил его Господь. Мужик собрался, приехал в ад, а его тут же в смолу!
– Ребята, да вы чего, это же я, вы же со мной пили, мы ж…
– А ты, дорогой, НЕ ПУТАЙ ТУРИЗМ С ЭМИГРАЦИЕЙ
К примеру, занятия спортом несколько раз в неделю могут снизить стресс на 30–50 %, тем самым не только повышая качество жизни, но и увеличивая её продолжительность (на 4,5 года).[50]
Мой ли это человек?
❏ У нас совпадают ценности и цели.
❏ Я с ним расту, а не сжимаюсь и ограничиваюсь.
❏ Нам интересно быть вместе.
❏ Мы радуемся успехам друг друга.
❏ Я чувствую спокойствие и безопасность, когда мы вместе.
❏ Нет нарушения границ. Он(а) не делает того, что для меня неприемлемо.
❏ Вы развиваете друг друга.
❏ Физическая совместимость. Мне нравится запах, внешность, прикосновения.
❏ Интеллектуальная совместимость. Нам интересно обмениваться мыслями.
❏ Духовная совместимость. Нет явных противоречий.
во время медитации происходит изменение концентрации вырабатываемых гормонов: уменьшается количество кортизола и повышаются гормоны счастья, удовольствия и спокойствия
