Свести к минимуму или совсем убрать из рациона: ☐ Мясные полуфабрикаты, колбасы: добавляемые красители обладают мутагенными свойствами и вызывают кислородное голодание клеток. ☐ Капуста, кукуруза, картофель, бобовые, сырой лук: вызывают брожение и вздутие живота. ☐ Выпечка, виноград, газированные напитки, консервы: содержат вещества, обладающие тератогенными свойствами в ранние сроки беременности. ☐ Соль и соленые закуски: задерживают воду, поэтому потребление следует снизить до 5 мг в день. ☐ Грибы: тяжелы для переваривания. ☐ Кофе и крепкий чай: не больше двух чашек в день. ☐ Соки и морсы промышленного производства: содержат красители, консерванты и много сахара. ☐ Алкоголь: ну, тут все понятно.
