автордың кітабынан сөз тіркестері  Эндорфинки. Блокнот для фрирайтинга и самокоучинга

Елена Горовая

Каждый день выделяйте себе 20—30 минут для ответа на вопросы из этой тетради. Можно идти подряд, можно — открывать на любой странице и писать на выпавшую в этот день тему. Она же может послужить для вас метафорой, подсказкой на день.

решения вашего вопроса?
Отвечайте первое, что приходит в голову, не задумываясь.
Если в процессе письма мысли «убежали» и потекли совсем в другую сторону — не переживайте, дайте им течь.
Анализировать, думать будете потом. Дайте себе высказаться.

Каждая эндорфинка — это подсказка для начала ваших размышлений. Начинайте писать первое, что приходит в голову.
Если возникает затык, можете помочь себе примерно такими вопросами.
Какие ассоциации у вас возникли?
Какие эмоции поднялись?
Что произошло за минуту до?
Что вам в ней нравится?
С чем не согласны?
Что хотелось бы добавить, исправить?
Как вам это поможет для реше

4. Всеми людьми движет позитивное намерение.
В этом заключается природа человека: цель любого поступка — это желание чего-либо хорошего для себя. Действия людей, даже те, которые причиняют вред окружающим, не несут изначально негативного заряда. Дело лишь в том, что не всегда люди выбирают экологичный способ достижения цели.

4. Самые успешные люди — это индивидуалисты, которые не боятся спрашивать: почему? Особенно когда все думают, что это очевидно.
5. Надежда истощает вашу энергию. Действие создает энергию.
6. Чем больше человек ищет безопасности, тем больше он отказывается от контроля над своей жизнью.
7. План — это мост к вашей мечте. Ваша задача — сделать план или мост реальным, чтобы ваши мечты стали реальностью.
Эти несколько цитат принадлежат Роберту Кийосаки.

Фрирайтинг или свободное письмо — техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи, сходная с методом мозгового штурма. Это механическое записывание всех возникающих в голове мыслей в течение определенного времени. Текст пишут без редактирования, изменений, не беспокоясь о грамматике или стиле до сигнала таймера.
Можно даже не перечитывать — зависит от того, какие цели вы ставили перед собой. Можно переписать заново несколько раз подряд свои мысли на одну и ту же тему. Способов применения фрирайтинга много.
Главное — писать.

«И чему же, вы спросите, учит писательство?
Во-первых, оно напоминает о том, что мы живы, что жизнь — привилегия и подарок, а вовсе не право. Если нас одарили жизнью, надо ее отслужить. Жизнь требует что-то взамен, потому что дала нам великое благо — одушевленность». Р. Бредбери