с разгрузочно-диетической терапии, или с лечебного голодания. Проштудировал книжку Малахова и, образно говоря, «свалился» в голодание после празднования 8 Марта далекого 2004 года. Процедура понравилась, и процесс пошел. Параллельно меня заинтересовали и другие методы самолечения. «Тонопластика» Владимира Леви, «Опыт дурака, или Путь к прозрению» М. С. Норбекова, «Око возрождения» Питера Кэлдера стали моими настольными книгами. Я не только их читал, но и делал упражнения из них, и даже достигал определенных результатов.
Помню, попробовал холодные обертывания, рекомендованные Г. П. Малаховым. Теперь знаю, что это метод гидротерапии. В основе его работы лежит тот факт, что капилляры кожи и органов брюшной полости сокращаются в противофазе. Это я сейчас такой умный, когда прочитал книги Залманова. А тогда укутался в холодную простыню, а сверху меня накрыли несколькими теплыми одеялами и одним матрацем. Минут пять чувствовал холод, а потом пришло приятное тепло, даже жар. Постепенно начал потеть, пот катился градом. Да такое «амбре» у него было, просто ужас! Зато чувствовал себя бодрым и жизнерадостным, словно помолодевшим! Это очень эффективная очистительная процедура. Резкое сжатие капилляров кожи вызывает расширение капилляров внутренних органов. Шлаки сдвигаются с мест залегания. Когда согреваешься под одеялами, капилляры кожи расширяются, а их антагонисты, капилляры желудка, печени, легких, кишечника, брюшины и других органов, сжимаются. Шлаки ими выдавливаются с «родных» мест и с потом выходят из очищаемого организма прочь.
Несколько позже мне попалась книга Олега Мазура «Чистка капилляров», где просто и доходчиво объяснялось, как самостоятельно сделать раствор для скипидарных ванн и принимать их самому, контролируя свое состояние. Мне больше подходили желтые ванны, но составление соответствующего раствора показалось мне больно громоздким. И я остановился на белой эмульсии.
Еле-еле нашел нужный скипидар, сделал раствор с детским мылом и приступил к процедурам. Целью их было оздоровление организма. Делал их через три дня на четвертый, с начальной дозы 20 мл раствора. Его хватило на девять ванн. Оздоровление по методу Залманова заняло месяц. Лысина, к сожалению, не заросла густой шевелюрой. И седина никуда не делась. Но энергии прибавилось. Такой же результат я получил только от упражнений Питера Кэлдера. Бегал по работе на заводе очень быстро. Молодежь не успевала за мной. Со временем, конечно, все вернулось на круги своя. Да и первые ванны получились с плохой выдержкой времени. Жалко, что я быстро загораюсь и быстро тухну. Получается, начинаешь чувствовать себя чуть лучше – и начинаешь филонить. Но положительные результаты от этих ванн были налицо. Спасибо за это российскому врачу Залманову!
