Первое правило здоровья: твердая ровная постель
• Ваша кровать или постель должна быть ровной и твердой. Мягкие перины приятно обволакивают тело, но препятствуют, как это ни печально, оптимальному кровотоку. Пружинные матрасы также пережимают сосуды и сосудики, да еще имеют неровную поверхность, что может не давать позвоночнику полноценно отдыхать ночью. Одеялом укрывайтесь легким, чтобы только не замерзнуть.
Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан
·
Иван Лапин
