Это значит, что обида НЕ является частью нас. И когда-то её у нас не было. Сейчас мы её впустили, а значит, можем и отпустить. То есть мы СПОСОБНЫ и мы вправе её ОТПУСТИТЬ.
Известно, что когда в теле человека живут паразиты, они создают в человеке желание съесть определённые продукты, которые являются идеальной средой обитания для этих паразитов (например, жирную, сладкую и копчёную пищу). Если человек будет питаться полностью полезной едой — то паразиты не смогут существовать и погибнут. Но человек, не зная об этом, считает, что это ОН хочет съесть это, что это ЕГО желание.
В жизни вы часто можете почувствовать укол боли, когда смотрите фильм или слушаете чью-то историю — и вам это откликается, наворачиваются слёзы — это признак того, что аналогичная боль есть в вашем сердце. Понаблюдайте, что именно вас зацепило — и вы откроете эту обиду.
То, что было сделано — не изменить. Но что можно изменить — это свою реакцию на это! Зачем она вам? Зачем вам хранить её где-то там внутри себя, отравляя себе жизнь? Вы просто смотрите на это (переживая вновь эту ситуацию со всеми чувствами, смотрите сердцем), и говорите: «Я понимаю, что мама не была идеальным человеком, как и все люди на Земле. Я понимаю, что я имел нереалистичные ожидания относительно неё и её поведения. И именно эти ожидания создали обиду. Сейчас я отказываюсь от ожиданий, что все люди должны вести себя определённым образом. Я даю им свободу. Но я также даю свободу себе в том, как реагировать на них. И я даю себе свободу от той боли, которую я храню в связи с этой ситуацией. И я отпускаю эту обиду и эту боль. И я выбираю любовь, мир и свободу вместо неё».
можем перестать притягивать негативные обстоятельства и негативные проявления к нам других людей, проработав свои уязвимости. А пока притягиваем — давайте не будем погружаться в обиды. Давайте возьмём ответственность за свои реакции, увидим то, что нам нужно увидеть, проработаем это, и станем более.
Что ж, я ничего не теряю, кроме своих иллюзий. Но зачем они мне? Именно они создают туман в моей голове и вихри в моих чувствах. Я выбираю покой, мир и счастье, поэтому я готов отказаться от всех этих иллюзий, убеждений и зацепок, которые нарушают мой внутренний мир и заставляют чувствовать себя плохо. Я хочу быть свободным от них. Рассуждая так, я вижу, что ничего не теряю, но обретаю многое.
