Термин «дежавю» означает «уже увиденное», и это ощущение испытывали целых 70 процентов людей. Чаще всего это происходит у людей от 15 до 25 лет, и с возрастом количество дежавю уменьшается. Существует более 40 теорий о том, что такое дежавю на самом деле и что его вызывает – от реинкарнации до сбоя памяти.
читала, что искренний комплимент обладает такой силой благодаря тому, что активирует в мозгу так называемый центр вознаграждения, вызывая такую же реакцию, как получение денег.
Числа никогда не врут. Статистика, графики, проценты – в них нет скрытых смыслов или полутонов. Они безупречны и правдивы. Пока люди не начинают в них вмешиваться, перекручивать их и подгонять. Лишь тогда они начинают лгать.
Стратегии смягчения панических атак: 1. Вдохните через нос, считая до пяти, задержите дыхание, считая до пяти, и выдохните через рот, считая до пяти. 2. Посчитайте обратно от 100 до 0, каждый раз отнимая по 3. 3. Сосредоточьтесь на четырех вещах, которые видите перед собой, трех вещах, которые можете потрогать, двух, которые можете понюхать, и одной, которую можете попробовать на вкус.