«Внутренняя тишина»
В спокойной обстановке наедине с собой направьте внимание внутрь себя и представьте, что вы оказались в другом мире, бескрайнем, как космос. Это мир вашего Духа, ваше внутреннее пространство. В нем царит тишина и покой. Но в этом покое чувствуется сила. Это покой неподвижной энергии, которая приходит в движение силой ваших мыслей и ваших эмоций.
Попробуйте на время отодвинуть все мысли и эмоции. Вслушайтесь в тишину вашего собственного мира. Если вам кажется, что там все же есть какое-то движение, если не чувствуете покоя и тишины – представьте, что будто ныряете глубже в этот мир, как в море. Там, в глубине, есть источник внутреннего покоя и тишины. Доберитесь до него и соединитесь с ним.
Представьте, как эта тишина входит в вас, как вы становитесь ею. Вы и ваш мир тишины становитесь единым целым. Вы замираете, пребываете в неподвижности – но внутри ощущаете при этом заполненность. Так прибывает ваша сила. Так уходит все то, что отнимало ее у вас.
Выполнив это упражнение, вы почувствуете себя отдохнувшим. А главное – вы получите опыт вхождения в то состояние, в котором намерения осуществляются лучше всего.
Упражнение
