автордың кітабынан сөз тіркестері Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь
что совет «есть все в умеренных количествах», на котором мы все выросли, сделал выбор продуктов слишком разнообразным, освободив много места для проблемной пищи и не оставив его для еды, богатой питательными веществами
3 Ұнайды
А патогены, такие как кишечная палочка, стрептококк, ВЭБ, опоясывающий лишай и ВГЧ-6, любят глютен. Они любят белки и гормоны из яиц. Они любят лактозу и жиры из молока, сыра и масла
2 Ұнайды
Многие из вас знают, что еда – это лекарство. Но не всякая пища лечит, даже если в ней вроде бы есть что-то хорошее для нас. Тот факт, что продукт содержит питательные вещества, не означает, что в нем нет вредных компонентов, о которых нам не говорят, что сводит на нет все преимущества этих нутриентов. Шпинат – настоящее лекарство. Дикая черника – лекарство. Сок сельдерея – лекарство. Даже картофель (без масла, сыра, сливок и молока) является лекарством, потому что содержит лизин, который помогает организму уничтожать те самые вирусы, которые питаются яйцами. Между тем программы диетического питания часто исключают картофель. Это яркий пример игры диетологов в угадайку.
2 Ұнайды
Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки
1 Ұнайды
Зацикливаться на еде – естественный животный инстинкт, потому что наше выживание зависит от нее. Мы не одиноки. Сверхзабота о питании встроена в наше естество, и незачем стыдиться этого.
1 Ұнайды
Теории о том, что пасленовые вызывают проблемы, были созданы людьми, гадающими, что же не так с другими людьми, и даже не догадывающимися, что на самом деле вызывает хронические заболевания. Страхи возникают из-за предположений, а как только слухи распространяются, они становятся общеизвестными «знаниями», полностью искаженной, неверной и вводящей людей в заблуждение информацией. Пасленовые, так же как сахар во фруктах, лектины, оксалаты и многие другие пищевые компоненты, которых люди избегают без всякой научно обоснованной причины, в реальности не причиняют вреда; страх перед ними создан людьми, ничего не знающими об истинных причинах болезней. «Паслен» и «углевод» – очень широкие понятия, и если мы позволим себе испугаться этих терминов, то лишим себя возможности исцеления
1 Ұнайды
любая незрелая пища вредна для организма. Во всех незрелых фруктах содержится танин, который защищает плод от насекомых и птиц, когда он висит на дереве или кустарнике. По мере созревания плода танин превращается в противовирусное и антибактериальное соединение, помогающее нам выздоравливать. Этот принцип спелости распространяется не только на фрукты, но и на овощи и травы
1 Ұнайды
говорю только о простом картофеле, приготовленном на пару, в чистом виде, без всяких добавок. Я не говорю о печеном или вареном картофеле, который вы с удовольствием можете есть в другие периоды своей жизни, и уж точно не о жареном картофеле. Я также не говорю о картофеле на пару, приправленном сливочным или растительным маслом, сметаной или приправами.
1 Ұнайды
Картофель на пару можно есть при язве и жжении желудка.
1 Ұнайды
В тот момент, когда мы отказываемся от комфортной пищи, например проходя один из курсов очищения, описанных в этой книге, старые жировые клетки начинают растворяться, и это высвобождает пойманный в ловушку адреналин. Прежние эмоции, связанные с ним, всплывают на поверхность, и это заставляет нас тянуться за продуктами, которые мы всегда ели, чтобы подавить эти эмоции. Трезво рассуждая, мы знаем, что выбор пиццы (обычной или даже веганской), мороженого (без молока или с ним) или выпечки (обычной или без глютена) может привести к повторению циклов грусти и депрессии. Мы получаем удовольствие от этих продуктов лишь до тех пор, пока их едим. Однако тяга к определенной пище не имеет ничего общего с рациональностью и трезвым рассудком. Так как же вам справиться с магнетическим притяжением искушения? Используйте это новое знание о физиологических причинах возникновения пристрастий. Знание наделяет вас силой. Программы очищения в этой книге включают продукты, которые помогают вам вывести адреналин из организма и в то же время могут утешить вас на духовном и душевном уровнях.
1 Ұнайды