Во время психотравмирующих ситуаций внутри человека рождаются субличности, внутренние роли человека, которые он надевает как маски. Иногда какая-то маска прирастает настолько сильно, что снять ее можно как будто только с кожей. И человек делает выбор: оставаться в плену одной субличности
субличность рождается в момент травмы, именно тогда происходит раскол и рождается часть (модель поведения, набор убеждений), которая впоследствии нас защищает
Из состояния боли невозможно хотеть ничего высокого. Все силы тратятся лишь на то, чтобы избавиться от боли. Чтобы достичь успеха, душевного удовлетворения от собственной жизни, нужно осознавать, что именно сделает вас счастливым, а это значит найти ответы на вопросы: «Кто я?» и «Для чего я живу?» Напомню, что основной причиной большинства психологических проблем в современном обществе является как раз отсутствие понимания смысла жизни, и, как следствие, – уныние, бесцельность и даже нежелание жить.
Работа с теневой стороной личности Этот важный аспект хорошо раскрывается в работе с раскладом «Что скрывает Тень». Этот расклад – на первый взгляд очень простой, но в то же время глубокий, он позволяет буквально за час пересобрать человека. Первая карта: в чем кроется ваша Тень? Где источник страха, тревоги, желания спрятать себя настоящую от мира? Вторая карта: в чем сила вашей Тени? Какой жизненный ресурс она вам дает?
Метафорические ассоциативные карты – настолько эффективный инструмент, что порой бывает достаточно всего лишь одного элемента, увиденного в рисунке карты, чтобы в сознании запустилась цепочка решения проблемы
Что дают метафорические карты? Самое главное – они помогают поднять из бессознательного клиента цепочку образов, чувств и переживаний, которые связаны с его проблемой. Клиент психолога видит карту – и ему приходит своего рода «озарение», или, как сейчас говорят, «инсайт», о том, почему же произошло то, с чем он пришел. А когда причина найдена, и ответ приходит быстрее.
