автордың кітабынан сөз тіркестері Эксперт осознанного питания. Быстрый и эффективный способ трансформировать свои деструктивные убеждения о лишнем весе, еде, диетах и... о себе
Но пища должна удовлетворять только одну потребность: наполнять наше физическое тело энергией, чтобы мы жили полной, насыщенной жизнью. А душевный комфорт нужно устраивать другими способами
Вы недовольны собой и своим весом? Практика осознанного приема пищи принесет вам ощущение спокойствия и удовлетворения от еды. Нужно только научиться принимать пищу так, как это заложено в нас природой: спокойно и обдуманно.
учу людей осознанному питанию, усиливая и укрепляя эффект терапией быстрой трансформации, автором которой является восхитительная мудрая женщина Мариса Пир.
