Длительные негативные эмоции, даже если они уже привычны и незаметны, подрывают ваше здоровье, убивают иммунитет, ваши жизненные силы куда-то уходят, и вы чувствуете вялость, усталость. Ничего не хочется делать, ни к чему стремиться, да и сами желания исчезают. Вы пытаетесь восстановить уровень энергии с помощью еды или активного лежания на диване, а в результате набираете вес и начинаете ненавидеть себя за пребывание в состоянии постоянной прокрастинации.
Все это, в свою очередь, становится причиной новых стрессов, вашей нелюбви к себе. Вам не нравится, как вы выглядите, как вы проявляетесь в этой жизни и взаимодействуете с миром. Внутренний конфликт усугубляется, и это приводит к застоям в развитии, самобичеванию, чувству вины. Вот такой замкнутый круг
