Я начал применять несколько простых техник, чтобы снизить уровень стресса перед важными разговорами. Например, перед любой важной встречей я закрывал глаза на несколько минут, глубоко дышал, представлял себе, как успешен этот разговор. Я учил себя не бояться пауз, которые можно сделать в процессе общения. Не всегда нужно говорить быстро — наоборот, пауза помогает взять паузу для того, чтобы собраться с мыслями.
