автордың кітабынан сөз тіркестері Транзактный Анализ в трех томах. Том 2. Как переписать сценарий своей жизни и не повторять одни и те же ошибки. Серия: Библиотека коуча и психолога-психотерапевта
Антисоциальная адаптация (Страх контроля, Запрет «Не доверяй») → Может использовать БС или С манипулятивно.
Если я буду очень стараться, но не достигать (Драйвер С + саботаж), то я выполню требование быть активным, но не нарушу Запрет „Не достигай успеха!“».
«Если
проявляться как в сценариях Побежденных и Банальных (ярко выражено, мешая достижению целей и автономии), так и (в более мягкой, конструктивной, осознанной форме) в сценариях Победителей. Например, процесс «Пока не…» у Победителя может отражать здоровую способность откладывать удовольствие ради важной цели, если он не становится тотальным и не ведет к самоотрицанию. Нас, в первую очередь, будут интересовать их дисфункциональные проявления, так как именно они создают проблемы и приводят людей в коучинг или терапию.
Осознание — ключ к изменениям: Осознание своего доминирующего сценарного процесса (или процессов) — это мощнейший шаг к пониманию того, как мы сами создаем (или со-создаем) повторяющиеся сюжеты в своей жизни. Это ключ к возможности изменить ход времени, вырваться из замкнутого круга и начать структурировать свою жизнь более осознанно и свободно.
Итак, давайте подробно, глубоко и с максимальным количеством примеров из разных сфер жизни рассмотрим каждый из шести сценарных процессов. Приготовьтесь к возможному узнаванию — эти паттерны чрезвычайно распространены и часто управляют нашей жизнью из тени.
Часто наблюдается смешение: У одного человека может доминировать один процесс, но элементы других также могут присутствовать в разных сферах жизни (например, «Почти…» в карьере и «Всегда» в отношениях) или на разных этапах жизни.
Проявления зависят от типа сценария: Эти процессы могут
Обычно выделяют шесть основных сценарных процессов, которые мы сейчас подробно рассмотрим.
Сценарные Процессы — это типичные, повторяющиеся временные паттерны, которые показывают, КАК человек (чаще всего неосознанно) структурирует свою жизнь и время для того, чтобы реализовать свой Жизненный Сценарий и прийти к заложенной в нем Расплате. Они описывают характерное для каждого сценария «движение во времени».
Мы уже поняли, что Жизненный Сценарий — это своего рода пьеса или партитура, написанная в детстве. Но сценарий — это не просто статичный текст или набор нот. Это динамический процесс, разворачивающийся во времени, имеющий свой темп, ритм, свои кульминации и спады. Представьте себе музыку нашей жизни: сценарий задает не только основные мелодии и гармонии (кем быть, с кем быть, что чувствовать), но и то, КАК эти темы будут звучать, сменять друг друга, ускоряться или замирать на протяжении всей жизни.
Сценарные Процессы — Как Разворачивается Наша Жизненная Пьеса?
Итак, мы определили, что такое сценарий, как он формируется и какие основные типы существуют. Теперь настало время ответить на самый динамичный вопрос — «КАК ИМЕННО?». Как этот неосознанный план реализуется в нашей повседневной жизни? Как он влияет на наше восприятие времени, на последовательность событий, на наши взлеты и падения? Об этом — в следующем разделе, посвященном Сценарным Процессам.
И мы приступаем к одному из самых интересных и практически значимых разделов главы — исследованию Сценарных Процессов. Именно они показывают, как наш жизненный план реализуется во времени.
Сравнительная таблица видов сценариев Берна и Штайнера
Интеграция модели Клода Штайнера в наше понимание жизненных сценариев дает нам бесценный инструмент. Она позволяет увидеть за повторяющимися неудачами или серой рутиной не просто «плохой результат», а глубинную драму, связанную с подавлением фундаментальных человеческих способностей. Осознав, какая именно сфера — Любви, Разума или Радости — является для нас дефицитарной, мы можем направить свои усилия и усилия наших клиентов на получение именно тех Разрешений и освоение тех навыков, которые необходимы для исцеления и построения по-настоящему целостной и автономной жизни.