Наблюдательность и память
Первый шаг — учиться видеть больше. Часто мы смотрим и не замечаем. Заметили ли вы, какого цвета галстук был сегодня у вашего шефа? А сколько ступенек на лестнице к вашей квартире? Такие детали мы пропускаем, ведь мозг ленится тратить энергию на «лишнее». Развить наблюдательность можно сознательным усилием. Попробуйте упражнение: каждый день выбирать себе объект для пристального наблюдения. Например, идя по улице, сконцентрируйтесь на прохожих: отметьте, во что одеты 5 встречных людей, какого они роста, какие детали (часы, украшения, походка). Вечером попытайтесь вспомнить эти детали. Сперва будет сложно, но день за днем вы заметите, что начали подмечать тонкости автоматически. Можно играть в такие игры с друзьями: зайдя в кафе, оглядите обстановку, а потом спросите друг друга — а какого цвета были стены? Какие картинки висели? Кто из посетителей сидел рядом? Сравните, кто больше вспомнит. Это весело и реально тренирует визуальную память и внимание.
