Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням. В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни. Вы узнаете: — Чем отличается «хороший» стресс от «плохого». — Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития. — Как устранить хронический психологический стресс. — Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 129
Кітаптың басқа нұсқалары1
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
·
Пікірлер11
Если вы ищете самопомощь, вы её здесь не найдете. Основная часть книги о причинах. Бей или беги и вот это всё, что мы уже сто раз читали.
Остальное -- рекомендации психологам, как помогать пациентам.
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
