Вероника Ларссон Усиление либидо и способы раскрепощения. Работающие методики

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Хронический стресс негативно влияет на физическое и психологическое здоровье, снижает качество жизни и может привести к различным заболеваниям. В этой книге мы рассмотрим техники релаксации и медитации, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить сексуальную функцию.

В этой книге я поделюсь десятью методами, которые могут помочь разнообразить интимную жизнь и улучшить половые отношения.

Семья и отношения Здоровье Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2024

Год выхода издания: 2024

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 22

Книгу «Усиление либидо и способы раскрепощения. Работающие методики», автор которой — Вероника Ларссон, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Вероника Ларссон Усиление либидо и способы раскрепощения. Работающие методики

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления16 Цитаты43 Читают716 На полках

Семья и отношения Здоровье Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2024

Год выхода издания: 2024

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 22

Впечатления16

Наталья Луневаделится впечатлением3 недели назад

👍Советую

Коротко и ясно.

Комментировать

Лиана Субханкуловаделится впечатлением4 дня назад

👍Советую

Комментировать

Владимирделится впечатлением1 неделю назад

👎Не советую

Комментировать

Цитаты43

Yuliyaцитирует4 недели назад

Техника выполнения:

Сядьте в удобное положение, выпрямив спину. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании. Медленно и глубоко вдыхайте через нос, считая до 4. Задержите дыхание на 2 секунды. Медленно выдыхайте через рот, считая до 6. Повторите упражнение 5–10 раз.

Комментировать

Yuliyaцитирует4 недели назад

Глубокое дыхание — одна из самых простых и эффективных техник релаксации. Она помогает снизить уровень стресса, успокоить нервную систему и улучшить общее состояние.

Комментировать

Yuliyaцитирует4 недели назад

Рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком, селеном, витаминами группы B и антиоксидантами. К таким продуктам относятся: морепродукты (лосось, тунец, креветки); орехи (грецкие орехи, миндаль, фундук); авокадо; тёмный шоколад; ягоды (клубника, малина, черника); листовые овощи (шпинат, капуста); растительные масла (оливковое, льняное).

Комментировать