Набрасываете план? Окей, набросайте. Прокручиваете в голове диалоги? Прокрутите и сейчас!
Теперь включайте диктофон и рассказывайте. Так, будто перед вами — близкий друг, который слушает, открыв рот и забыв про бутерброд, который хотел съесть. Можете и правда посадить перед собой друга. Можете сесть перед зеркалом. Поставить резиновую уточку, уговорить посидеть собаку, заставить сидеть кота — что угодно, лишь бы вам удалось говорить так, как вы делаете это в естественной среде.
Потом прослушайте запись и запишите ее — слово в слово. Перечитайте. Поздравляю! Вот — вы. Вот — ваша речь, ваша палитра без налета (или практически без) всякой ненужной гадости.