В книге доступно изоожена работа основных крупных мышц, которые удерживают напряжение, предложены практики растяжки для них, чтоб добиться расслабления.
Бóльшая часть книги о том, что все можно исцелить через энергию любви и разговор с мышцами. А еще про медитации, аффирмации, камни и масла. Очень много всего от практических материальных действий до эзотерики.
Практикующие специалисты вряд ли найдут для себя что-то новое, а для тех кто только-только знакомится с идей телесно-ориентированного подхода возможно будет любопытно посмотреть с разных сторон
Очень информативно, полезно, практически применимо.
Я как массажист была приятно впечатлёна, как щедро автор делится методиками и опытом связи эмоции - тело. Много информации про мышцы и реально сразу пробовала на практике- результат сразу подтверждался.
Часть про камни и эзотерическую направленность сложно оценить, тк я это не практикую. Про масла взяла тоже себе на заметку, потому что это тоже хорошая база. Сама пользуюсь самыми простыми и они реально регулируют состояние.
Спасибо
