е попадайтесь в ловушку догм – не основывайте свою жизнь на том, что придумали другие. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. Самое важное: наберитесь отваги и следуйте тому, что подсказывают вам интуиция и ваше сердце. Они уже знают, чем вы искренне желаете стать. Все остальное – вторично».
Думаю, у образованных людей больше нет права на духовное невежество. Постулаты восточной духовности не более «восточны», чем постулаты западной науки «западны». Мы все рассуждаем лишь о человеческом сознании и возможных для него состояниях. Моя цель призвать вас самостоятельно обдумывать озарения вашего разума, не поддаваясь при этом метафизическим заблуждениям, которые овладевали невежественными и замкнутыми людьми прошлого.
Вот она, сила сосредоточенности на настоящем моменте. Сосредоточение отвлекает от стресса, страха, осуждения, гнева или фрустрации, которые вы испытываете от мира или людей, – и заставляет вспомнить себя и осознать свое присутствие в настоящем времени.
посмотреть на себя в зеркало и сказать «Я люблю тебя». Говорить со своим отражением в зеркале – словно напрямую общаться со своей душой, в особенности если смотреть себе в глаза. Вы замечали, как неловко становится, если долго смотреть кому-то в глаза? Оказывается, это потому, что в нас возникает чувство единства и любви. Посмотрите в один глаз своего отражения. Сосредоточьтесь и повторяйте (вслух или мысленно): «Я люблю тебя». Делайте это столько времени, сколько вам удобно.
Нужно соблюдать баланс. 1. У вас есть смелая мечта, и она вас вдохновляет. 2. И в то же время… вы счастливы – прямо СЕЙЧАС. Ключевое: ОБА пункта укоренены в настоящем.
