автордың кітабынан сөз тіркестері  Как изменить жизнь?. Счастье в моменте. Здесь и Сейчас

Елена Марилова

То, что есть в вас — есть в мире! То, что вам дает мир вы генерируете сами!

Хаос приводит к хаосу, мир — к миру. Но, чтобы это понять, нужно пройти войну. Войну собственных внутренних противоречий. Война изматывает, но она же показывает силу и помогает определиться.

Желая, мы направляем энергию на воплощение в жизнь, а цепляясь за старое, не даем желанию исполниться. Так мы только отнимаем у себя энергию. Изменения не приходят, а мы расстраиваемся и впадаем в депрессию.
Так мы попадаем в ту точку пространства и времени, в которой не в силах повлиять на происходящее. Это поведение настолько глубоко укоренилось в сознании, что, в большинстве случаев, нами не определяется. Но стоит лишь один раз заметить, и вы начнете отслеживать…

Обращаясь к прошлому можно сделать выводы о том, как больше не хочется жить и как хочется, но, лишь концентрируясь на настоящем моменте, мастер имеет возможность создавать счастье

Если раньше вы были сосредоточены на негативных сторонах и отсутствии счастья, то счастье вас и не доставало. Теперь вы фокусируетесь на счастье и делаете это состояние привычным (привычкой), тогда счастье покажется вам во всей красе и со всех сторон. Просто попробуйте

Сначала найдите ваше счастье здесь и сейчас. Даже если в вашей жизни тысяча поводов для грусти, все равно найдется хоть один повод для радости. Так сместите фокус вашего внимания с будущего в настоящее и найдите, а затем осознайте и признайте то, что вы нашли. А затем держите это состояние столько времени, сколько хотите. Именно так это работает. В этом весь смысл этой книги, так что дальше читать необязательно

Теперь вы фокусируетесь на счастье и делаете это состояние привычным (привычкой), тогда счастье покажется вам во всей красе и со всех сторон. Просто попробуйте

. Нужно просто найти то, что радует вас прямо здесь и сейчас — одну или несколько вещей — и радоваться тому, что они у вас есть.

Даже если в вашей жизни тысяча поводов для грусти, все равно найдется хоть один повод для радости. Так сместите фокус вашего внимания с будущего в настоящее и найдите, а затем осознайте и признайте то, что вы нашли. А затем держите это состояние столько времени, сколько хотите. Именно так это работает.